О ФИТНЕСЕ

 

Смысл фитнеса - "быть здоровым и быть в форме". Фитнес - это спорт, созданный сочетанием нескольких видов спорта.

 

В отличие от других видов спорта, основной целью в фитнесе является упругость и формирование всех мышц тела. Фитнес - это вид спорта, который действует в зависимости от тела и возраста каждого человека. Люди всех возрастов могут заниматься фитнесом, но перед началом фитнеса по специалистом должен быть осмотрен возраст, состояние здоровое спортивное поведение.

 

При занятиях фитнесом:

Потеря веса здоровым способом,

Укрепление костей,

Иметь здоровую кожу,

Долгая и здоровая жизнь,

Повышение развития мозга и мышления,

Нормальный и спокойный сон.

 

Во многих отелях есть фитнес-классы для удобства и здоровья людей, а также есть большой зал для занятие фитнес тренировки в Иссам Отелье расположенном в городе Шеки.